A népbetegségnek számító pánikbetegségben gyógyszeres kezeléseket és gyógyszer nélküli pszichoterápiás módszereket is alkalmaznak. Ez utóbbi módszert részletezi e cikk.
A legfontosabb a pánikbetegséget létrehozó ún. önrontó kör lehetséges megszakítása:
• légzéstechnikával
• a minősítéssel
• valamint a szorongási szint csökkentésével
Pánikbetegség kezelése pszichoterápiával
A beteg szorongás esetén ne reagáljon hiperventillációval (túlzott légzés), vagy ha mégis, akkor meg tudja azt fékezni, ne alakuljanak ki vegetatív tünetek. Ha fel is lépnek vegetatív tünetek a szorongásos helyzetben, ezeket a beteg ne minősítse súlyos betegsége jelének, hanem tudja, tudatosítsa, hogy mindez a fokozott szorongás tünete.
A cikk teljes terjedelmében ide kattintva olvasható.
Forrás: egeszsegkalauz.hu